win10优化大全，系统卡顿怎么解决？启动速度如何提升？

win10系统卡顿优化方法

用win10的小伙伴估计都遇到过这种情况：打开个软件要转半天圈，看视频时不时卡成PPT，甚至打字都有延迟，其实系统卡顿不一定是电脑老了，很多时候是没优化到位，我之前的旧笔记本就是这样，明明配置不算太差，却慢得让人想砸键盘，后来试了几个小技巧，居然像换了台新电脑。

关闭不必要的视觉效果是个简单有效的办法，win10默认开了很多华丽的动画，比如窗口最大化最小化的过渡、任务栏透明效果，这些看着好看，但对低配电脑来说就是负担，操作步骤很简单：右键点击“此电脑”，选择“属性”，接着点“高级系统设置”，在“性能”那一栏点“设置”，然后选择“调整为最佳性能”，把那些“淡入淡出”“透明玻璃”之类的效果都关掉，我当时这么设置后，明显感觉窗口切换快了不少，特别是打开文件夹的时候，以前要等半秒，现在几乎秒开。

还有清理系统垃圾文件也很关键，电脑用久了，临时文件、回收站文件、更新残留文件越积越多，就像家里堆了一堆没用的杂物，走路都费劲，按Win+R键，输入“cleanmgr”，打开磁盘清理工具，勾选“临时文件”“回收站”“系统错误内存转储文件”这些选项，点确定就能清理，我上次清理居然清出了8G多垃圾，清理完后浏览器加载网页都快了一截。

win10启动速度提升技巧

每天开机等半天简直是折磨,尤其是早上急着上班，电脑却慢悠悠地转圈圈，恨不得把它从窗户扔出去，其实win10启动慢，大多是因为开机自启动的软件太多，它们像一群赖床的家伙，非要占用启动资源。

禁用多余的启动项是提速的关键，按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，点“启动”选项卡，这里会列出所有开机自动启动的软件，像QQ、微信、迅雷这些，完全没必要开机就启动，右键点击它们，选择“禁用”，我之前启动项里有十几个软件，禁用后开机时间从2分15秒降到了45秒，简直像坐火箭，不过要注意，有些系统关键进程不能禁用，Windows Defender”“显卡驱动”这些，禁用前最好百度一下进程名字，别把系统搞崩了。

另外开启快速启动也能帮大忙，这个功能会把系统核心文件缓存到硬盘，下次启动直接读取缓存，速度会快很多，操作步骤：控制面板→电源选项→选择电源按钮的功能→更改当前不可用的设置，然后勾选“启用快速启动”，我开启后发现，冷启动时屏幕亮得更快了，以前要等BIOS界面好久，现在几乎秒进系统登录界面，不过要是电脑经常需要多系统切换，这个功能可能会出问题，那就别开了。

win10后台程序清理步骤

有时候你明明没开几个软件,电脑却卡得不行，风扇呼呼转，这多半是后台有“隐形吃货”在偷跑资源，这些后台程序就像偷偷溜进你房间的小偷，悄无声息地占用CPU和内存，让系统越来越慢。

用任务管理器揪出后台“吃货”是第一步，按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，点“进程”选项卡，按CPU或内存占用排序，就能看到谁在搞事情，我有次发现“svchost.exe”进程占用了90%的CPU，查了才知道是某个系统服务出错了，右键结束进程树后，电脑瞬间安静了，不过结束进程要小心，标着“系统”“关键”的进程别乱关，关错了可能会蓝屏。

还有关闭后台应用权限也很重要，win10里很多预装应用，比如天气、新闻、人脉，就算你没打开，它们也会在后台偷偷更新数据，打开设置→隐私→后台应用，把不需要的应用后面的开关关掉，我把“微软资讯”“体育”这些应用的后台权限关了后，发现内存占用少了200多MB，电池续航也变长了，简直一举两得。

win10磁盘空间释放教程

电脑提示“磁盘空间不足”的时候，简直让人头大，下载个软件提示空间不够，存个文件也提示空间不够，就像家里衣柜满了，连件新衣服都塞不进去，其实磁盘空间不够，很多时候是被无用文件占了，清理一下就能腾出不少地方。

卸载不常用软件是最直接的办法，打开设置→应用→应用和功能，把那些一年都用不了一次的软件卸载掉，我之前电脑里装了好几个视频播放器、图片编辑器，其实常用的就一两个，卸载后腾出了15G空间，卸载的时候注意看，有些软件会有“残留文件”，最好用自带的卸载程序，别直接删文件夹，不然残留文件会占空间。

压缩大文件或转移到外部存储也很有用，像电影、大型游戏安装包这些大文件，要是暂时不用，可以右键点击文件，选择“发送到→压缩(zipped)文件夹”，压缩后能节省30%左右的空间，要是经常用，那就买个移动硬盘，把它们转移过去，既能释放电脑空间，又能防止文件丢失，我把电脑里存的几部高清电影转移到移动硬盘后，C盘一下子多了50G空间，系统运行都轻快了。

win10电源计划设置优化

用笔记本的小伙伴肯定遇到过,明明电量还有30%，突然就掉电飞快，或者玩游戏时帧率忽高忽低，这其实和电源计划设置有关，win10默认的电源计划可能不是最适合你的，调整一下能让电脑更“听话”。

选择合适的电源计划很重要，打开控制面板→电源选项，里面有“平衡”“节能”“高性能”三个默认计划，如果用电池办公，选“节能”模式，能延长续航；要是插电玩游戏或做设计，选“高性能”模式，电脑会火力全开，帧率更稳定，我之前玩《英雄联盟》，用“平衡”模式帧率在60-80之间跳，切换到“高性能”后稳定在100以上，操作都流畅多了。

还可以自定义电源计划细节，关闭显示器时间”“硬盘关闭时间”，根据自己的使用习惯调整，我设置的是“15分钟不操作关闭显示器”“30分钟不操作关闭硬盘”，既能省电，又不会频繁唤醒设备，用起来很舒服，要是你是电脑小白，直接用系统默认的计划也行，差别不会太大。

win10系统更新管理技巧

win10的自动更新真是让人又爱又恨,更新能修复漏洞、提升性能，但有时候正赶工呢，它突然蹦出来要重启更新，简直想砸键盘，其实更新是必须的，但可以用技巧让它别“添乱”。

设置更新时间能避免被打扰，打开设置→更新和安全→Windows更新→更改活跃时间，把活跃时间设为你不用电脑的时段，比如凌晨2点到4点，这样系统就会在这段时间自动更新，不会影响你白天用电脑，我之前把活跃时间设为晚上11点到早上7点，结果有次熬夜加班到12点，电脑居然提示要更新，后来才发现活跃时间设短了，改成凌晨1点到5点后，再也没被打扰过。

还有暂停更新功能也很实用，如果最近有重要工作，怕更新出问题，可以暂时暂停更新，在Windows更新页面点“暂停更新7天”，最多能暂停35天，不过暂停太久也不好，漏洞不修复可能有安全风险，建议重要工作结束后就恢复更新，我上次赶项目报告，暂停了10天更新，等报告交了才让系统更新，既没耽误事，也保证了电脑安全。

win10注册表优化注意事项

注册表就像win10的“大脑”，里面存着系统和软件的各种设置，很多人听说改注册表能优化系统，就想动手试试，但注册表这东西很娇气，改不好可能让系统崩溃，所以一定要谨慎。

修改前一定要备份注册表，按下Win+R，输入“regedit”打开注册表编辑器，点击“文件→导出”，把注册表备份到桌面，万一改坏了，双击备份文件就能恢复，我有个朋友之前看教程改注册表优化开机速度，结果改错了项，导致电脑开不了机，幸好他提前备份了注册表，恢复后才没事。

只改确定安全的项，网上很多“注册表优化教程”，但有些是过时的，或者根本没用，甚至有风险，关闭Windows搜索索引”“禁用系统还原”这些，看似能提升性能，实际上可能导致搜索变慢、系统出问题后无法恢复，如果你不是很懂注册表，最好别乱改，用系统自带的优化工具就够了，安全又省心。

win10杀毒软件优化设置

杀毒软件是电脑的“保镖”，但有些“保镖”太尽职，反而会拖慢系统，比如实时扫描占用CPU，更新时卡得动不了，其实win10自带的Windows Defender就够用了，设置好了既安全又不卡。

别装多个杀毒软件，有些人为了“双重保险”，既开着Windows Defender，又装个360、金山毒霸，结果两个杀毒软件互相“打架”，都在后台扫描文件，CPU占用直接拉满，我之前就是这样，电脑卡得不行，把第三方杀毒软件卸载后，只用Windows Defender，流畅度立马提升，而且防御效果一点不差。

调整扫描计划也能减少卡顿，打开Windows Defender，点“病毒和威胁防护→病毒和威胁防护设置→管理设置→计划扫描”，把扫描时间设为电脑空闲的时候，比如晚上睡觉前，这样既不影响使用，又能保证电脑安全，我设置的是每天凌晨3点扫描，完全感觉不到它在工作，电脑也一直没中过病毒。