360总是弹窗怎么办？有效解决弹窗的实用方法

360总是弹窗的原因有哪些

很多人跟我一样,打开电脑没一会儿，360的弹窗就像排队似的冒出来，有时候是新闻资讯，有时候是软件更新提示，甚至还有广告推荐，为啥360这么爱弹窗？其实背后藏着几个常见原因。

第一个原因是软件默认设置没关对，360安装的时候，有些弹窗相关的选项是默认勾选的，每日热点推送”“重要通知提醒”，如果当时没注意取消，后续就会天天收到弹窗，我之前新换电脑装360，就是没细看安装步骤，结果第一个礼拜弹窗多到我以为电脑中病毒了。

第二个原因是后台程序在“偷偷干活”，就算你把360主界面关了，它的后台进程可能还在运行，360安全防护中心”“360广告推送服务”，这些进程会定时检查有没有新内容要推送，一有就弹出来，有次我明明退出了360，结果过了半小时弹窗又跳出来，后来在任务管理器里一看，后台好几个360相关进程在运行，当时真是又好气又好笑。

第三个原因是广告合作与推广需求，360作为免费软件，部分收入来自广告合作，弹窗就是推送广告的重要渠道，一些合作商家的活动、新软件推广，都会通过弹窗展示，不过这两年360也在优化，不像以前那样“狂轰滥炸”了，但偶尔还是会有“漏网之鱼”。

第四个原因是安全提醒功能被误触，360的核心功能是安全防护，当它检测到系统可能有风险，比如漏洞需要修复、垃圾文件过多，就会弹窗提醒，但有时候它的判断比较“敏感”，比如只是浏览器缓存多了点，也会弹窗说“存在安全风险”，让人有点烦。

360弹窗关闭的详细步骤

知道了弹窗的原因,接下来就得动手关掉它们，我总结了一套亲测有效的步骤，从简单到进阶，一步步来，保证能把大部分弹窗“拿捏”住。

第一步：直接在弹窗上操作，现在360的弹窗右上角一般有“不再显示”或“设置”按钮，点一下“不再显示”，就能让这个类型的弹窗以后不再出现，比如之前总弹“清理垃圾提醒”，我点了“不再显示”后，果然清净了不少，不过有些弹窗没有这个按钮，就得进入设置界面了。

第二步：进入360安全卫士设置，打开360安全卫士，点击右上角的“菜单”按钮（就是那个像齿轮的图标），选择“设置”，在设置界面里，找到“弹窗设置”或“通知设置”选项，这里能看到所有弹窗相关的开关，热点资讯推送”“软件更新提醒”“广告推荐”，把这些开关都关掉，大部分弹窗就不会再弹了，我第一次在这里关掉了七八个开关，当时感觉电脑瞬间“安静”了。

第三步：管理后台进程，如果关了设置还是有弹窗，可能是后台进程在搞鬼，按“Ctrl+Shift+Esc”打开任务管理器，找到“进程”选项卡，看看有没有“360Ads.exe”“360Notify.exe”这类带“广告”“通知”字样的进程，右键结束任务，然后在360的“启动项管理”里，把这些进程设为“禁止启动”，这样下次开机它们就不会自动运行了，亲测对“顽固性弹窗”特别有效。

第四步：使用弹窗拦截工具，360自己就有“弹窗拦截”功能，在安全卫士主界面找到“功能大全”，搜索“弹窗拦截”，打开后点击“开启拦截”，它会自动识别并拦截系统里的弹窗，包括360自己的，我开启后，有次一个弹窗刚露头就被拦截了，屏幕上弹出“已拦截360广告弹窗”的提示，那一刻觉得这工具还挺靠谱。

360弹窗设置里的隐藏功能

其实360的弹窗设置里藏着不少“小机关”，很多人不知道，用好这些功能能让弹窗管理更精准，我也是摸索了很久才发现这些“宝藏功能”，现在分享给大家。

第一个隐藏功能是“静默模式”，在360设置的“弹窗设置”里，有个“静默时段”选项，你可以设置每天的固定时间（比如工作时间9点到18点），这段时间360会自动进入静默状态，不弹出任何非紧急通知，我设置了工作日9点到18点静默，上班时再也不会被弹窗打断思路，这个功能对打工人太友好了。

第二个隐藏功能是“弹窗白名单”，有时候我们不想完全关闭所有弹窗，比如重要的安全提醒还是需要的，在“弹窗拦截”功能里，有个“白名单管理”，把你想接收的弹窗类型（系统漏洞提醒”）添加到白名单，拦截工具就会放过它们，只拦截广告和无关资讯，我把“病毒库更新提醒”加入了白名单，既不会错过重要更新，又能屏蔽广告，一举两得。

第三个隐藏功能是“自定义弹窗规则”，在“弹窗拦截”的高级设置里，可以手动添加弹窗窗口的标题或关键词，360游戏推广”“某某优惠活动”，设置后拦截工具会专门针对这些关键词的弹窗进行拦截，有次总弹一个“免费领皮肤”的广告，我把“免费领皮肤”添加到拦截规则里，第二天就再也没见过这个弹窗。

第四个隐藏功能是“推送内容筛选”，在“热点资讯推送”的设置里，除了关闭开关，还能选择“推送内容分类”，比如只推送“科技新闻”，不推送“娱乐八卦”，如果你偶尔想看看资讯，又不想被乱七八糟的内容打扰，这个功能就能帮你“精准过滤”，我试过只开“科技新闻”，推送的内容质量确实高了不少。

360弹窗与同类软件对比

市面上除了360,还有腾讯电脑管家、金山毒霸这些安全软件，它们的弹窗情况和管理功能有啥不一样？我把这三款软件都用了个遍，总结了各自的特点，帮大家看看360弹窗到底“算不算过分”。

和腾讯电脑管家比，360弹窗类型更多但管理更细致，腾讯电脑管家的弹窗主要集中在安全提醒和软件更新，广告弹窗比较少，但弹窗管理功能也相对简单，只有“关闭所有弹窗”和“开启部分提醒”两个选项，不够灵活，360虽然弹窗类型多（资讯、广告、提醒都有），但它的弹窗设置能细分到每一种弹窗类型，还能自定义拦截规则，想关哪个关哪个，自由度更高。

和金山毒霸比，360弹窗频率更低且拦截更智能，金山毒霸以前是“弹窗大户”，后来虽然整改了，但偶尔还是会有“弹窗突袭”，而且它的弹窗拦截工具识别率一般，有时候会漏掉一些广告弹窗，360这两年在弹窗控制上进步明显，默认弹窗频率比以前低了很多，弹窗拦截”工具的识别算法更准，基本上能拦截90%以上的非必要弹窗，我用下来觉得比金山毒霸省心。

综合来看，360的弹窗虽然“花样多”，但胜在“可控性强”，如果你愿意花时间研究设置，360能把弹窗控制到几乎不影响使用的程度；而腾讯电脑管家适合“怕麻烦”的用户，弹窗少但功能简单；金山毒霸则需要多注意手动拦截，避免漏网之鱼，对我这种喜欢“自定义”360的弹窗管理功能反而更合心意。

360官方对弹窗的回应

面对用户对弹窗的吐槽,360官方其实也做过回应和优化，我翻了翻360社区和官方公告，发现他们这几年一直在调整弹窗策略，想在“信息推送”和“用户体验”之间找平衡。

2021年，360推出了“弹窗治理计划”，承诺减少非必要弹窗，优化弹窗设置界面，让用户能更方便地关闭弹窗，当时还上线了“一键关闭所有弹窗”的功能，虽然现在看来有点基础，但在当时确实解决了不少用户的痛点，我记得那年之后，明显感觉弹窗数量少了，不像以前一天能弹十几次。

2023年，360安全卫士更新后，新增了“智能弹窗管理”功能，官方说这个功能能根据用户习惯自动调整弹窗频率，比如检测到用户在工作或游戏时，会自动减少弹窗；如果用户经常点击某个类型的弹窗，就会适当增加该类型的推送，我更新后试了一下，有次连续打了两小时游戏，期间确实没弹过一次窗，看来这个“智能识别”还真有点用。

官方还在社区开通了“弹窗反馈通道”，用户遇到顽固弹窗可以截图反馈，360的技术团队会针对性处理，我之前反馈过一个“关不掉的软件更新弹窗”，三天后就收到了回复，说已经修复了这个bug，后来再没遇到过，这种直接和用户互动的方式，让我觉得官方还是挺重视用户体验的。

解决360弹窗的用户案例

光说理论可能不够直观,分享一个我自己解决360弹窗的真实经历，说不定你能从中找到共鸣。

上个月我刚换了新电脑,装了360安全卫士后，弹窗就开始“轰炸”，早上开机弹“每日热点”，中午弹“清理垃圾提醒”，下午弹“软件更新推荐”，最烦的是晚上看电影时，突然弹出一个全屏广告，差点把我吓一跳，我当时试了直接点“关闭”，但第二天它又会换个“马甲”弹出来；进设置关了几个开关，还是有漏网之鱼。

后来我在360社区看到有人说“弹窗拦截”功能很好用，就去功能大全里找到了它，开启后，弹窗确实少了，但还是有个“360安全播报”的弹窗拦截不了，我点了拦截工具里的“反馈误拦截”，结果发现不是误拦截，是这个弹窗的标题太狡猾，每次都不一样，没办法，我只能用“自定义拦截规则”，把“360安全播报”这几个字添加到关键词里，设置“包含关键词即拦截”。

弄完之后还是不放心,又去任务管理器看后台进程，果然发现“360Ads.exe”还在运行，右键结束任务后，去启动项管理里把它设为“禁止启动”，最后一步，我在“静默模式”里设置了每天8点到22点为静默时段，做完这一切，第二天开机到晚上，电脑居然一个弹窗都没弹！那一刻我感觉像是打赢了一场“弹窗大战”，心情舒畅多了。

预防360弹窗再次出现的方法

解决了眼前的弹窗,还得想办法让它以后不再“卷土重来”，我总结了几个预防措施，亲测能有效降低弹窗复发的概率。

第一，安装软件时“擦亮眼睛”，360安装过程中，一定要仔细看每一步的选项，尤其是带“√”的默认选项，启用热点推送”“加入用户体验计划”，这些都可能导致弹窗，全部取消勾选，我现在装任何软件都养成了“慢点下一步”的习惯，就怕不小心又“同意”了弹窗权限。

第二，定期检查弹窗设置，360更新后，有时候设置会被重置，之前关掉的弹窗开关可能又自动打开了，建议每个月去设置里检查一次“弹窗设置”和“通知管理”，确保所有非必要弹窗都处于关闭状态，我上个月就发现360更新后，“软件更新提醒”又被打开了，赶紧关掉才没让弹窗再次出现。

第三，保持软件更新到最新版本，360官方一直在优化弹窗问题，新版本通常会修复旧版本的弹窗漏洞，我之前用的旧版本360，有个弹窗怎么关都关不掉，更新到最新版后，那个弹窗自动消失了，看来官方确实在默默改进。

第四，用“弹窗拦截工具”辅助监控，除了360自带的拦截工具，还可以装个第三方弹窗拦截软件（火绒安全”的弹窗拦截功能），双管齐下，我现在电脑上就同时开着360和火绒的弹窗拦截，基本上能把所有弹窗“一网打尽”。