ios电池优化有哪些实用技巧？常见误区有哪些

ios电池优化的实用设置

说到ios电池优化，最先想到的就是系统自带的各种设置，这些设置就像给电池装了“节流阀”，用对了能省不少电，我先从屏幕亮度说起，这可是耗电大户，很多人喜欢手动把亮度调到最高，觉得看得清楚，其实自动亮度调节才是王道，ios的自动亮度会根据环境光调整，白天室外变亮，晚上室内变暗，既保护眼睛又省电，我之前试过手动调最高亮度，半天不到就掉了30%电，后来开了自动亮度,同样使用下能多撑1个多小时。

然后是后台应用刷新，这个功能默认是所有app都开启的，想象一下，你没打开的购物app、游戏app在后台偷偷刷新数据，就像没人住的房间还开着灯，纯属浪费电，我建议把不常用的app后台刷新关掉，比如我手机里的理财类、新闻类app，平时很少打开，关了之后后台耗电直接少了15%，不过像微信、QQ这种需要实时接收消息的，还是得留着,不然错过消息可就麻烦了。

定位服务也是个“电老虎”，很多app明明用不到定位，却一直开着权限，ios里可以设置“仅使用时允许”，意思就是只有你打开app的时候它才定位，退出后就停止，我之前发现地图类app就算关了还在耗电，一看定位权限是“始终允许”，改成“仅使用时允许”后，电池续航明显提升，还有通知管理，各种app的推送通知像小广告一样弹个不停，不仅烦人还耗电，把不重要的通知关掉，手机清静了,电量也省了。

最后说低电量模式，这个功能简直是“应急神器”，当电量低于20%时，打开低电量模式，系统会自动关闭后台刷新、自动下载，降低屏幕亮度，甚至减少CPU性能，我有次出门没带充电宝，电量15%时开了低电量模式，硬是撑了3个小时回到家，要是没开，估计早就自动关机了，不过平时满电时不建议一直开，会影响使用体验,毕竟性能会受限。

ios电池优化的常见误区

聊完实用设置，就得说说那些年我们踩过的ios电池优化误区，这些误区就像“假偏方”，不仅没用，可能还会伤电池，第一个误区：一直开低电量模式更好，有人觉得低电量模式省电，就常年开着，其实大错特错，低电量模式会限制CPU性能，导致app加载变慢、动画卡顿，长期用还可能让系统适应低性能模式，恢复正常模式后反而觉得手机变卡，我同学就是这样，开了半年低电量模式，后来关了发现刷视频都掉帧,后悔死了。

第二个误区：充电必须充满100%，很多人觉得充电一定要充到100%，不然电池“没吃饱”，其实现在的锂电池没有记忆效应，随用随充才是对的，ios还有个“优化充电”功能，会学习你的充电习惯，比如你习惯晚上10点充电早上7点拔，它会在充到80%后变慢，保护电池，我现在都是想充就充，从来不等没电，电池健康用了一年还95%。

第三个误区：关闭所有后台应用能省电，有些人觉得后台app多了耗电，就频繁上滑关闭后台，其实ios的后台是“墓碑机制”，app退出后基本不耗电，强行关闭反而会让app下次启动重新加载，更费电，我试过一天关5次后台，结果比不关后台还多耗了5%的电,后来再也不瞎关了。

第四个误区：电池健康低于80%就必须换电池，苹果官方说电池健康低于80%建议更换，但“建议”不等于“必须”，如果你的手机续航还够用，比如一天一充没问题，就不用换，我姐的iPhone 11电池健康79%，她平时就看看微信、刷刷视频，一天下来还剩30%电，她说暂时不想换,觉得没必要花冤枉钱。

第五个误区：第三方充电器不影响电池，有些人图便宜买十几块的杂牌充电器，觉得能充电就行，其实这些充电器可能电压不稳，长期用会损伤电池寿命，我同事之前用杂牌充电器，半年电池健康就从98%掉到85%，后来换了原装充电器，一年才掉了3%，所以充电还是得用原装或MFi认证的,安全又护电池。

ios电池优化的工具推荐

除了系统设置，还有些工具能帮我们更好地优化ios电池，就像给电池请了个“私人医生”，首推系统自带的“电池”设置，这个工具藏在“设置-电池”里，能显示过去24小时或7天的电池使用情况，哪个app耗电最多一目了然，我有次发现一个游戏app明明只玩了1小时，却占了30%的电量，后来卸载了，续航立马好了不少，它还能显示电池健康，告诉你电池最大容量还有多少，需不需要更换,简直不要太方便。

然后是快捷指令，这是个被很多人忽略的宝藏工具，你可以自定义“省电模式”，比如设置“当电量低于30%时，自动关闭后台应用刷新、关闭定位服务（除必要app）、打开低电量模式”，一键触发，比手动设置快多了，我就做了个“省电快捷指令”，点一下就搞定所有省电设置，上课的时候特别好用,不用担心手机突然没电。

第三方工具里，Battery Life算是比较靠谱的，它能显示电池循环次数、实际容量、充电次数等详细数据，比系统自带的电池健康更全面，比如系统只显示“最大容量92%”，Battery Life能告诉你实际容量还有多少毫安，循环次数200次，让你更清楚电池状态，不过要注意，第三方工具可能需要访问电池数据，最好在App Store下载正规的,别下到有广告或病毒的。

和同类工具比，系统自带工具胜在安全可靠，不用下载额外app，数据直接来自系统，准度高；快捷指令胜在灵活，能根据自己的习惯定制；第三方工具胜在数据详细，适合想深入了解电池状态的人，我平时主要用系统工具和快捷指令，足够日常优化了，第三方工具偶尔看看循环次数,满足一下好奇心。

ios电池优化和安卓的区别

用惯了ios的人换安卓，可能会觉得电池优化“水土不服”，其实两者差异还挺大的，先说说后台管理，ios用的是“墓碑机制”，app退出后就像被“冻住”了，基本不耗电，除非你允许它后台刷新；安卓则是“真后台”，app在后台能继续运行，比如音乐app在后台播放，导航app在后台定位，虽然功能强大，但耗电也更快，我同学安卓手机后台开5个app，1小时掉15%电，我ios开同样的app，1小时只掉8%。

再看电池健康显示，ios原生就有电池健康功能，在“设置-电池”里直接看最大容量，简单明了；安卓很多机型没有自带的电池健康显示，需要下载第三方app，而且数据不一定准，我姐的安卓手机想查电池健康，下了3个app，结果显示的容量差了100多毫安,搞得她都不知道该信哪个。

充电优化方面，ios有“优化充电”，会学习你的充电习惯，保护电池；安卓则更注重快充，很多机型支持65W、120W快充，充电速度比ios快不少，但快充对电池多少有点影响，我同事安卓手机半小时能充到80%，但电池健康一年掉了10%；我ios充电慢，半小时充到50%，但电池健康一年只掉了3%，只能说各有优劣，ios更注重电池寿命,安卓更追求充电效率。

系统封闭性也影响电池优化，ios是封闭系统，app权限管理严格，很少有app偷偷耗电；安卓是开源系统，app权限管控相对宽松，有些app会偷偷后台唤醒，耗电增加，我之前帮朋友清理安卓手机，发现一个天气app在后台唤醒了几十次，关掉权限后，续航立马多了2小时，所以安卓用户要更注意app权限管理,不然电池优化效果会打折扣。

ios电池优化的注意事项

优化ios电池除了设置和工具，还有些细节要注意，就像养花要注意浇水施肥，电池也需要细心呵护，第一个注意点是温度影响，锂电池最怕极端温度，高温会加速电池老化，低温会让续航骤降，夏天别把手机放车里暴晒，冬天别在零下的室外长时间用手机，我去年夏天把手机放车里，晒了2小时，拿出来烫手，之后电池健康直接掉了2%,心疼死了。

第二个注意点是充电习惯，前面说了随用随充，但也要避免过度充电，虽然ios有过充保护，充满后会断电，但长期插着充电器，电池一直处于满电状态，还是会影响寿命，我晚上充电都是设个闹钟，充到80%就拔掉，虽然麻烦点，但电池健康一直保持得不错，还有别等电量完全耗尽再充，电量低于20%时，电池电压会下降,长期深放电对电池不好。

第三个注意点是系统更新，苹果每次系统更新都会优化电池管理，比如ios 16增加了“电池百分比”显示，ios 17优化了后台刷新逻辑，我之前一直用ios 15，觉得耗电快，更新到ios 17后，同样使用下续航多了半小时，所以别怕更新系统，新系统往往更省电，不过如果你的手机是老机型，比如iPhone 8，更新新系统可能会卡顿,这时候就得权衡一下了。

第四个注意点是配件选择，充电线、充电器一定要用原装或MFi认证的，MFi认证是苹果对配件的授权，通过认证的配件质量有保障，不会损伤电池，我之前贪便宜买了根非认证的充电线，充了几次发现手机充电时发烫，赶紧扔了，换成原装线后就没发烫过，耳机、充电宝这些配件也尽量选正规品牌,别让劣质配件毁了你的电池。

ios电池优化的用户案例

讲了这么多理论，不如来个真实案例，说说我自己的ios电池优化经历，我用的是iPhone 13，刚买的时候续航挺好，一天一充没问题，但用了半年后，发现电池越来越不经用，早上充满电，中午就剩50%，下午上课还得带着充电宝,烦得不行。

我开始排查原因，打开“设置-电池”一看，吓了一跳：一个视频剪辑app后台耗电占了25%，但我明明一周才用一次；定位服务里，十几个app都是“始终允许”；亮度还手动调到了最高，后台应用刷新全是开启状态，原来我之前为了图方便，把很多设置都开到了最大,难怪电池掉得快。

接着我开始优化：把视频剪辑app的后台应用刷新关掉，定位服务除了地图、微信，其他都设为“仅使用时允许”，亮度改成自动调节，通知里关掉了游戏、购物app的推送，还打开了“优化充电”，晚上充电不再充到100%。

优化后的效果立竿见影！第二天早上充满电，到下午放学还剩40%，不用带充电宝了，一个月后，电池健康不仅没掉，反而从91%回到了92%（可能是系统修正了数据），现在我每天正常用手机，刷刷视频、聊聊天，晚上回家还能剩30%左右的电，续航焦虑彻底没了，这个案例告诉大家，只要找对方法，ios电池优化真的不难，关键是耐心调整设置,养成好的使用习惯。

ios电池优化的官方建议

最后再说说苹果官方的ios电池优化建议，毕竟官方爸爸的话还是得听，苹果官网明确提到，避免极端温度是保护电池的关键，理想使用温度是16°C到22°C，高于35°C会永久损坏电池容量，所以夏天别把手机放口袋里捂着，冬天别揣在怀里焐热，让手机在舒适的温度里“工作”。

官方还建议使用原装充电器和线缆，苹果的充电器经过严格测试，能保证充电安全和电池寿命，如果你需要第三方充电器，一定要选有MFi认证的，官网有认证配件列表，买之前可以去查一下，我之前在官网买了个第三方MFi认证的充电头，用了一年，电池健康一点没掉,确实靠谱。

开启优化充电也是官方力推的功能，这个功能会学习你的日常充电习惯，在你常拔充电器的前2小时充满最后20%，减少电池满电状态的时间，比如你习惯早上7点拔充电器，它会在5点到7点间把电从80%充到100%，而不是一插上就充满，我开启后，电池循环次数增长变慢了,官方果然没骗人。

还有定期更新系统，苹果会通过系统更新修复电池相关的bug，提升续航，比如ios 16.1修复了部分机型后台耗电异常的问题，ios 17.2优化了低电量模式下的性能表现，我每次更新系统前都会看看更新说明，只要有“电池优化”相关的内容，就第一时间更新,到现在手机续航还是很顶。